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カーヴィダンス&ランニング
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    最近のお気に入り(*^^*)   カーヴィダンス&ランニング。 樫木裕美先生のカーヴィダンス、 数年前からいろいろ出て名前だけ知いましたが、 先月からやりはじめ、毎日すこしづつ身体が変わっていくのが 楽しくて仕方がないです。 まず、胸の横下の肋骨部分が痩せ、 そして内臓脂肪が減りました(*^^*) カーヴィダンスの気分じゃないときは、 最近は音楽を聞きながらランニングがすごく爽快で 大好きです(*^^*) 最近mp3を買って、好きな音楽を固めたので、 それを聞きながら体を動かす、と~っても楽しいのです(^o^)/ まぁ、私流のランニングは、世間で言う言葉ではウォーキングですが(笑) たまに走っても、歩いている男の人をなかなか抜かせないスピードです(^^ゞ 苦しくない楽しいだけのランニングです♪
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